Kozármisleny Szauna

Pihenje ki magát pécstől 6km-re lévő kozármislenyi szaunánkban. A szauna nem csupán egy hangulatos melegedőhely, annál jóval több. Számos kedvező élettani hatással bír, miközben a csendben kikapcsolódhat, meditálhat, kicsit elmerülhet gondolataiban, elbújhat a túlzsúfolt mindennapok gondjai elől. Nem hiába hangzik így a finnek közkedvelt szólása:

“Engedd, hogy a szauna elfeledtesse veled mindennapi gondjaidat!”

Jöjjön el hozzánk, és adja át magát a szaunázás élményének.

Árak:
1 fő 2.800 Ft /óra
2 fő 3.500 Ft /óra

Törölközőt biztosítunk.

  • edzi, javítja a vérkeringést
  • érregeneráló hatása van
  • erősíti a szívet
  • hosszú távon javítja a szívkoszorúerek keringését
  • növeli a szervezet ellenálló képességét (így megelőzhető az influenza, megfázás kialakulása)
  • megfiatalítja, rugalmassá teszi a bőrt,mivel javítja a bőr vérellátottságát
  • támogatja a sejtképződést
  • élénkítő hatással van a szervezetre
  • fokozza az anyagcserét
  • segíti a méreg- és salakanyagok kiürülését
  • enyhíti az izomlázat
  • stresszoldó hatása van
  • hatására fellépő fokozott vérkeringésnek köszönhetően a szervezet több oxigénhez jut, így könnyebben ellazul, regenerálódik
  • ha a szaunázást követően hideg vízzel zuhanyzik felfrissülést hoz, és hosszútávon edzi, segíti a hormonrendszer működését.
  • magas vérnyomásban szenvedőknek
  • epilepsziásoknak
  • súlyos szívbetegeknek
  • visszér problémákkal küzdőknek
  • gyerekeknek 12 éves kor alatt
  • teli gyomorral, közvetlenül étkezés után
  • alkoholos állapotban.
  • Szaunázás közben nem célszerű enni vagy inni. Egyrészt rosszul lehet, másrészt higiéniai okokból sem ildomos. Folyadék fogyasztása esetében ráadásul a szervezet a frissen elfogyasztott vizet fogja kiizzadni és nem a szervezetben felgyülemlett salakanyagokat. Arról már nem is beszélve, hogy a szaunázás a relaxáció, szellemi meditáció eszköze, így adja át magát ennek.

  • Szaunázás előtt érdemes lezuhanyozni, és alaposan szárazra törölni bőrét, ezáltal még jobban fognak távozni pórusai közül a méreganyagok, és nem is áztatja el a szauna padot.

  • A szaunázás akkor a leghatásosabb, ha ruha nélkül teszi (bár hazánkban még éppen csak terjedőben van a meztelen szaunázás kultúrája), de ha ez nem lehetséges, akkor maximum egy száraz szaunalepedőben, semmiképpen sem vizes fürdőruhában. Egyik oka,hogy a fürdőruhával betakart testfelület alatt a bőr nem tud lélegezni, így a méregtelenítő folyamatok nem működnek megfelelően, másik oka, hogy a vizes
    ruhából a meleg hatására elkezd párologni a medence klóros vize.

  • A szauna kiváló betegségek kialakulásának megelőzésére, azonban ha már beteg, lázas, akkor tilos szaunázni!

  • Mindig vegye le ékszereit, mert a nagy melegben azok gyorsan felforrósodnak így megégethetik bőrét.

  • A szaunázás időtartama körülbelül 8 – 12 perces legyen (kezdőként 4-8 perc), melyet kövessen egy körülbelül 5 – 10 perces hűlési fázis, hideg zuhany, vagy merülő medence formájában.

  • Ahogy fentebb már írtuk, szaunázás közben ne fogyasszon alkoholt mert rosszulléthezvezethet, valamint ne hangoskodjunk. Élvezze ki a csendet, a “megtisztulásra” szántidőt.

  • Mielőtt elhagyja a szaunát, ne álljon fel rögtön és hagyja el a kabint, hanem töltsön el1-2 percet ülő pózban, hogy vérkeringése ismét alkalmazkodni tudjon a függőlegeshelyzethez, ezáltal nem fog megszédülni.

  • Fontos: szaunázás után, mielőtt merülő medencébe menne, zuhanyozza le testéről azizzadságot higiéniai okokból. Figyeljen arra, hogy a zuhanyozás mindig meleg vízzeltörténjen, hogy a kitágult pórusok ne húzódjanak össze, mielőtt a medencébe megy.

  • A szaunázás befejeztével hagyja hátra tisztán a következő szaunázó részére a kabint.

  • Nagyon fontos: Pótolja a szervezetéből távozó, elvesztett folyadékot, lehetőlegszénsavmentes víz formájában.

Hívjon minket bármikor

+36 70 437 9024

vagy

Foglaljon a lenti űrlap kitöltésével

Felhívjuk kedves érdeklődőink figyelmét, hogy a foglalás akkor lesz végleges, ha azt kollégánk emailben vagy telefonon megerősíti.

Kövessen minket Facebookon és Instagramon is:

Facebook

facebook.com/mislenyhomepanzio

Instagram

instagram.com/mislenyhomepanzio